Carine Bardu
Art thérapeute et praticienne en Hypnose
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose, ou transe hypnotique, est un état de conscience modifiée qui permet de faciliter l'accès à l'inconscient.
C'est un état naturel que l'on vit plusieurs fois par jour comme par exemple :
lorsque l'on est plongé dans un film ou un roman, que l'on contemple un paysage, au moment de s'endormir ou parfois en conduisant d'une manière qui semble être "automatique".
La thérapie en état d'hypnose libère les blocages émotionnels ou les pensées limitantes sans se heurter aux barrières de la conscience.
Hypnose Ericksonienne
Loin de l'hypnose de spectacle, l'hypnose Ericksonienne a des fins thérapeutiques.
Le fondateur, Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, a été un des précurseurs des thérapies brèves à partir des années 1950.
Cet outil thérapeutique est basé sur le postulat que chacun possède en lui les ressources nécessaires à la résolution de ses problèmes. Ainsi la méthode implique une participation active du consultant.
Il est important de noter que l'on peut se plonger, si on le souhaite, dans un état hypnotique temporaire.
Le thérapeute ne fait qu'accompagner et guider dans cette expérience.
Elle est respectueuse de votre intégrité et le seul but est de permettre le changement que vous souhaitez.
Elle peut être dispensée à toute personne de plus de 8 ans.
La thérapie par l'hypnose est brève et varie en fonction de vous et de vos objectifs.
Il faut compter, selon les personnes et le nombre de problématiques à aborder, entre deux et six séances.
Dans la plupart des cas, il y a une amélioration de certains troubles dès la première séance.
L'hypnothérapie peut être utile dans de nombreuses situations telles que :
les troubles dépressifs et émotionnels, la gestion de la douleur, les phobies, l'anxiété, les affections psychosomatiques, les addictions, surmonter un deuil,...
Informations complémentaires et contre-indications
Les contre-indications sont faibles, hormis certains troubles de la personnalité (TDI, paranoïa).
L'hypnose ne se substitue pas à un avis médical. Dans le cadre d'un problème de santé, il convient de consulter un professionnel médical qui jugera des techniques de soin adaptées, à votre pathologie.