Carine Bardu
Art thérapeute et praticienne en Hypnose
Qu'est-ce que l'art thérapie ?
L'art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise la pratique artistique pour vous accompagner, que ce soit à travers les arts plastiques, la musique, la danse ou l'écriture.
La distinction entre un atelier de médiation artistique et l'art-thérapie réside dans leur objectif : le premier vise davantage à atteindre un savoir-faire et un résultat, tandis que l'art-thérapie se concentre sur le processus. Dans ce cadre, vous devenez acteur de votre séance ; le résultat final a moins d'importance que le moment de création lui-même.
Les bien-faits de l'art thérapie
L'art-thérapie offre de nombreux bienfaits, notamment une amélioration du bien-être général grâce à la concentration nécessaire à la création artistique, permettant une évasion des préoccupations quotidiennes.
Elle favorise l'expression personnelle dans un environnement sécurisé et bienveillant, encourageant la libération de la créativité et l'exploration des émotions.
Les ateliers permette aussi d'améliorer la confiance et l'estime de soi.
De plus, la pratique artistique améliore la motricité fine et active des fonctions cognitives comme la concentration et la mémoire, soutenant le développement intellectuel.